Page 20 - Mein Leben 1/2020

BÜCHER | Zum Thema Diabetes + Gesundheit
Taschenbuch: 144 Seiten Verlag: humboldt
Sprache: Deutsch ISBN-10: 3869100478
Mehr Buchempfehlungen finden Sie auf www.meinleben-diabetes.at
€ 19,99
Taschenbuch: 208 Seiten Verlag: humboldt
Sprache: Deutsch ISBN-10: 3869100672 € 19,99 (Kindle € 20,60)
PEPE PESCHEL
Bluthochdruck zuverlässlich senken
Oft begleitet uns Bluthochdruck über Jahre unbemerkt – eine Zeit der Dauerbelastung, in der bereits Organschäden entstehen können. Dabei kann jeder Einzelne viel dafür tun, aktiv und nachhaltig vorzusorgen. Denn Bluthoch- druck hängt nicht nur von genetischen Faktoren ab. Auch Bewegung, Ernährung, Rauchen oder Stress spielen eine große Rolle.
Für ihren Ratgeber hat Pepe Peschel mit drei Top-Exper- ten gesprochen und einen ganzheitlichen Ansatz für die Behandlung von Bluthochdruck gefunden.Leicht verständ- lich zeigt sie, welche sofort umsetzbaren Selbsthilfetipps und praktischen Übungen es gibt, um beispielsweise den Alltag achtsam zu bewältigen, Stress zu reduzieren oder die Atmung zu verbessern. Dazu liefert sie konkrete Tipps zur gesunden Ernährung, zu Naturarzneien, ganzheitsmedizi- nischen Therapien oder für mehr Selbstfürsorge.
SEBASTIAN VIGL ANNE WANITSCHEK
Gesund mit heimischen Heilpflanzen
• Traditionelles Heilpflanzenwissen –
mit modernen Studienergebnissen belegt
• Die Autoren sind Heilpflanzenexperten mit jahrelanger Erfahrung
• Mit Tipps zum Finden, Sammeln und Weiterverarbeiten
• Mit Beiträgen von Jürgen Feder, Deutschlands bekanntestem Botaniker
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