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Gerade in Zeiten wie diesen gewinnt die Telearbeit an zusätzlicher Bedeutung. Diese wird oft als an- strengend und ermüdend empfunden. Die Augen
sind dabei besonders gefordert. Dabei spielt das trocke- ne Auge eine wichtige Rolle bei der Entstehung des so- genannten „Office-Eye-Syndroms“.
Die Tränenflüssigkeit bedeckt die Augenoberfläche als transparenter Film. Sie wirkt reinigend, antibakteriell und immunologisch. Außerdem versorgen die Tränen die Hornhaut mit Sauerstoff aus der Luft. Ein intakter Tränenfilm ist daher wichtig und sorgt für Wohlbefin- den und stabiles Sehen.
Die Symptome eines trockenen Auges sind Brennen, Tränen, Sandkorngefühl und müde Augen. Die zu ge- ringe Tränenflüssigkeit der Augen reicht dann nicht aus, die Binde- und Hornhaut ausreichend zu benetzen. Kontaktlinsen können die Verdunstung der Trä- nenflüssigkeit zusätzlich begünstigen.
Im Zuge einer augenärztlichen Kontrolle wird die Stabi- lität des Tränenfilms beurteilt. Bei Bedarf werden thera- peutische Maßnahmen eingeleitet. Die Beurteilung des Tränenfilms sollte regelmäßig stattfinden und nicht erst dann, wenn schon Beschwerden bestehen.
Was sind nun vorbeugende bzw. therapeutische Maß- nahmen zur Vermeidung und Behandlung eines Office-
Eye-Syndroms? Der Arbeitsplatz
sollte richtig gestaltet sein. Abstand und
Blickwinkel zum Monitor, blendfreies Licht, Sitzpositi- on etc. sind wichtige Faktoren beschwerdefreier Telear- beit. Oft verringert sich beim konzentrierten Arbeiten die „Blinkfrequenz“, also das Zwinkern. Das führt zur Austrocknung. Ganz wesentlich sind regelmäßige Pau- sen, in denen besonders die Augen entspannen sollten. Dies kann man z. B. dadurch erreichen, indem man in die Ferne schaut und den Blick „herumschweifen“ lässt oder einen Spaziergang im Freien unternimmt. Wesentlich ist eine passende Brille, im Bedarfsfall eine für den Arbeitsplatz optimierte Bildschirmbrille. Gute Unterstützung leisten benetzende Augentropfen mit Hyaluronsäure und Augensalben mit Vitamin A für die Nacht. Dabei sollten bei regelmäßiger Anwendung Prä- parate ohne Konservierungsmittel verwendet werden.
Dr. med. univ. Thomas Pfleger
Facharzt für Augenheilkunde und Optometrie
MEDIZIN | Neues aus der Medizin
Trockenes Auge
Office-Eye- Syndrom
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AnzCons 19/02