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REZEPTE | Richtig genießen!
ZUTATEN:
Karotte roh ................... 250 g Blumenkohl roh ........... 250 g Zwiebeln .......................... 50 g Parmesan ......................... 20 g Gouda .............................. 20 g Hühnerei .......................... 60 g Rapsöl .............................. 20 g Salz .................................. 0,5 g Gewürze ............................ 1 g
ZUBEREITUNG:
Das Gemüse rüsten und fein raspeln (z. B. mit der Küchen- maschine, Thermomix® oder Vierkantreibe). Ebenso den Käse reiben. Alle Zutaten ver- mengen und pikant abschme- cken. Mit einem Eisportio- nierer oder mit zwei Löffeln Nocken formen und auf ein Backblech (mit Backpapier ausgelegt) geben, mit Öl be- träufeln (ein Ölspray eignet sich besonders gut) und bei ca. 180°C goldbraun backen (ca. 25 Min.).
Mit einem Topfen-Dip oder Kräuter-Mayonnaise als Snack servieren oder als Beilage zum Hauptgericht reichen. Zudem eignen sich die Kroketten auch als eigenständiges Hauptge- richt, mit Dip und großem Sa- lat angerichtet.
Nährwerte: 84,6 kcal, 3,99 g KH, Mengenangaben pro 100 g
Helmut Nussbaumer
LOW-CARB GEMÜSEKROKETTEN
EINFACH, VIELFÄLTIG UND SCHNELL
Mit dem boso medicus system wird das Smartphone zum Blutdruckcoach.
Die regelmäßige Messung des Blutdrucks gehört zu den einfachsten und effektivsten Maßnahmen der Gesund- heitsvorsorge. Der neue boso medicus system misst in bewährter boso Qualität präzise Ihren Blutdruck. Und mit der boso App sind diese Werte im Handumdrehen auf Ihrem Smartphone. Ihre Blutdruckwerte, Ihr Puls und eventuelle Herzrhythmusstörungen, wie z. B. Extrasysto- len, Vorhofflimmern etc., werden dort gespeichert und automatisch für Sie
analysiert. Das macht eine professionelle Auswertung mit Langzeitprofilen ganz einfach. Sie können auch ei- nen Bericht direkt an den Hausarzt senden.
Und so einfach geht es: Sie starten die App und legen Ihren Benutzer an – ohne Registrierung oder Sonstiges. Via Bluetooth® wird das Blutdruckmessgerät einmalig verbunden und schon kann es losgehen. Nach der Mes- sung werden die Daten automatisch in der App ange- zeigt, Sie benötigen dazu kein WLAN.
So haben Sie immer und überall Ihre Blutdruckwerte mit Datum und Uhrzeit in einer einzigen Übersicht, auch als Grafik im Langzeitprofil.
Mit dem boso medicus system haben Sie Ihre Blutdruckwerte im Blick und schaffen Ihre Grundlage für ein gesundes Leben. Vertrauen Sie dabei auf die Präzi- sion und Qualität von boso – die Marke, auf
die sich auch 96 % aller Ärzte in der Praxis verlassen (API-Studie der GfK 01/2016).
Die hohe Qualität bestätigen auch die Prüfergebnisse von unabhängigen Fachorganisationen: Der boso medicus system wird vom Österreichischen Herzverband empfohlen und hat auch das strenge Prüfprotokoll der Europäischen Hochdruckliga (ESH) bestanden. In Ihrer Apotheke oder im Sani- tätsfachhandel können auch Sie sich gerne überzeu- gen.
ÖSTERREICHISCHER
Blutdruck
Puls Gewicht/BMI
HERZVERBAND
BOSCH + SOHN GMBH U. CO. KG | ZN ÖSTERREICH Handelskai 94 – 96 / 20. OG | 1200 Wien | boso.at
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boso medicus system Wireless Oberarm-Blutdruckmessgerät | Medizinprodukt
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Erhältlich in Apotheke und Sanitäts- fachhandel
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